禅茶疗会｜禅意萦绕茶韵疗心-永嘉大师文化中心

近日，永嘉大师文化中心茶人们在松月轩举办了一场别具一格的“禅茶疗会”体验活动，不仅仅是为身心健康提供了一剂清雅之妙方，更是一次茶疗的实践体验。

禅茶疗愈

调养身心

禅茶，并非简单的饮茶行为，禅者心也，茶者察也。它超越了味蕾的享受，而是以茶为媒、专注当下的一个契机。在茶疗体验过程中，将平时学习到的理论知识融入其中，引导参与者通过呼吸吐纳，来专注于“观”煮水、温杯、注水、出汤，“观”每一个细微动作的起和落，“观”动作的幅度和频率，乃至品茶时，感受每一个当下如何舍识用根。此刻，正如一句“恰恰用心时，恰恰无心用，无心恰恰用，常用恰恰无。”来的恰当。有效截断纷繁思绪，引导心回归澄澈的当下——这才正是禅茶疗愈的核心所在。

根据现代科学研究与无数实践者体验表明，沉浸于禅茶仪式中，能有效缓解焦虑和压力。茶香氤氲中，行为动作带来的稳定节奏与专注力训练，有助于平复情绪波动。而茶汤中温和的茶氨酸等成分，更能协同促进身心放松，带来深层的安宁感。它既是精神的“减压阀”，也是感知力与专注力的“健身房”。

参与者分享反馈，禅茶会不仅带来前所未有的放松与宁静，更重要的是一次舍识用根的深刻体验。证道歌云：“一法遍含一切法”。当一缕茶烟袅袅升起，借助禅茶穿越时空、打破人我，在现代人的心灵地图上，标注出一条通往回归本心的清晰路径，才是禅茶疗愈的真正意义。